Aanbod
Kies je ingang — ik kijk naar het geheel
Iedereen komt met een eigen vraag.
Daarom werk ik met verschillende ingangen, terwijl ik altijd het volledige systeem meeneem.
Slaap & onrust
Bij moeite met inslapen, doorslapen, overprikkeling of nachtelijke onrust — bij baby’s, kinderen en volwassenen.
Herstel & ontspanning
Wanneer spanning zich vastzet in het lichaam en ontspanning niet meer vanzelf komt.
Inzicht & doorbraak
Bij terugkerende patronen, emotionele blokkades of vragen die dieper liggen dan woorden.
Ik werk o.a. met slaapcoaching, NEI‑coaching, ademwerk, Luisterkind, Nine Star Ki, Bachbloesemremedies, aromatherapie, voeding en massage.
De methodes volgen de mens — niet andersom.
Nine Star Ki
Als Nine Star Ki professional bied ik begeleiding waarbij jouw persoonlijke energie en levenspad centraal staan. Nine Star Ki is een eeuwenoude, Oosterse numerologische methode gebaseerd op de Chinese 5 elementen filosofie, die inzicht geeft in karaktereigenschappen, patronen en interacties met anderen. Door jouw geboortedatum te analyseren, ontdek ik samen met jou welke energieën jou beïnvloeden en hoe je deze kunt inzetten voor meer balans, richting en groei in je leven.
In een consult vertaal ik de uitkomsten van jouw Nine Star Ki-profiel naar praktische handvatten voor het dagelijks leven. Denk aan het verbeteren van relaties, het maken van bewuste keuzes of het omgaan met uitdagingen. Zo krijg je helderheid over jezelf en jouw processen en kun je, met een frisse blik, stappen zetten naar meer harmonie, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling. Mijn aanpak is open, helder en afgestemd op jouw wensen – gewoon zoals je dat in het Nederlandse leven gewend bent.
Inzicht in je automatische reacties
Een praktische Nine Star Ki introductie voor zelfinzicht en dagelijkse keuzes
Mindfulness en compassie
Als mindfulness- en compassiecoach help ik je om met meer aandacht en vriendelijkheid naar jezelf te kijken, zodat je niet alleen rust vindt in je hoofd, maar ook meer ruimte krijgt voor groei en plezier in je leven. Samen gaan we praktisch aan de slag: we oefenen met meditatie, ademhaling en kleine, haalbare stappen die passen bij jouw dagelijkse leven.
Je hoeft niet perfect te zijn; het gaat erom dat je leert jezelf te accepteren, zelfs als dingen even tegenzitten. Je mag gewoon jezelf zijn bij mij – niets is gek, alles mag er zijn. Of je nu vastloopt in werk, relaties of gewoon op zoek bent naar meer balans, ik denk met je mee, luister zonder oordeel en geef je tools waarmee je direct aan de slag kunt. Je zult merken dat compassie niet zweverig is, maar juist helpt om sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, zodat je met meer vertrouwen en ontspanning verder kunt.
Hartcoherentie
Als hartcoherentiecoach begeleid ik je naar meer rust, focus en veerkracht door het leren sturen van je ademhaling en het verbinden met je hart. Hartcoherentie is een praktische methode waarbij je bewust je hartslag en ademhaling synchroniseert, waardoor stress afneemt en je lichaam en geest beter in balans komen. Samen ontdekken we welke technieken passen bij jouw situatie, zodat je direct kunt ervaren hoe je meer grip krijgt op emoties en gedachten.
In onze sessies leer je hoe je hartcoherentie kunt toepassen in je dagelijks leven – bijvoorbeeld bij stress op het werk, spanningen in relaties of wanneer je behoefte hebt aan meer energie en helderheid. Mijn aanpak is laagdrempelig, persoonlijk en afgestemd op jouw wensen. Je krijgt eenvoudige tools en oefeningen die je makkelijk thuis kunt gebruiken, zodat je steeds meer ontspanning, vitaliteit en zelfvertrouwen zult voelen. Met hartcoherentie zet je een concrete stap richting een gezonder en gelukkiger leven.
De NachtRust & DagKracht‑aanpak
Mijn werkwijze is holistisch en afgestemd.
Dat betekent: ik kijk niet naar losse klachten, maar naar samenhang.
Ik laat me inspireren door de Chinese geneeskunde, waarin gezondheid wordt gezien als een dynamisch samenspel tussen lichaam, geest en energie. Vanuit die visie werk ik met vijf pijlers, verbonden met de vijf elementen (Wu Xing).
Samen vormen zij een kompas dat zichtbaar maakt waar herstel nodig is.
- rust in het hoofd
- regulatie van het zenuwstelsel
- herstel van energie
- bedding en veiligheid
- ruimte voor ontwikkeling
Afhankelijk van wat zich aandient, combineer ik coaching, lichaamsgerichte begeleiding en energetische ondersteuning.
Zacht, verdiepend en altijd afgestemd op wat nú helpend is.
Voor wie
Baby’s & kinderen
Voor jonge systemen die nog leren reguleren en waar slaap, prikkels en emoties nauw met elkaar verweven zijn.
Volwassenen
Voor wie merkt dat onrust, slecht slapen, stress of vage klachten steeds terugkeren en verlangt naar herstel op een diepere laag.
Je hoeft niet “uit balans” te zijn om welkom te zijn.
Je hoeft alleen te voelen dat het anders mag.
