Blog

Een peuter wakker houden of het middagslaapje ineens overslaan lijkt een logische oplossing als je kind ’s avonds niet wil slapen. Toch werkt het vaak averechts. Veel peuters raken juist oververmoeid, waardoor bedtijd meer strijd geeft, de nacht onrustiger wordt en je kind de volgende ochtend vroeger wakker kan zijn. Beter is om te kijken naar het hele slaapritme: heeft je peuter nog slaap nodig overdag, moet het slaapje korter of eerder, of is een rustig rustmoment passender?

Je wilt ontspannen, maar je lichaam blijft aan staan. In deze blog lees je waarom onrust niet zomaar verdwijnt — en hoe je met aandacht voor je lichaam, je adem en kleine signalen om je heen weer iets meer rust kunt ervaren.

Soms voel je dat er iets niet klopt, terwijl je niet goed kunt uitleggen wat er precies speelt. Je bent moe, gespannen of slaapt slecht, maar praten of nadenken brengt je niet verder. NEI-coaching helpt je om op een zachte manier te onderzoeken wat jouw lichaam en onderbewuste willen laten zien.

In mijn werk laat ik me inspireren door de holistische visie van de Chinese geneeskunde: de mens als geheel, waarin lichaam, gevoel, gedachten, energie en omgeving met elkaar verbonden zijn. In dit blog neem ik je mee in de vijf elementen en hoe ze mij helpen om met zachtheid en aandacht te kijken naar slaap, stress, vitaliteit en herstel.