Werkwijze
De NachtRust & DagKracht‑aanpak
Mijn werkwijze is holistisch en afgestemd.
Dat betekent: ik kijk niet naar losse klachten, maar naar samenhang.
Ik laat me inspireren door de Chinese geneeskunde, waarin gezondheid wordt gezien als een dynamisch samenspel tussen lichaam, geest en energie. Vanuit die visie werk ik met vijf pijlers, verbonden met de vijf elementen (Wu Xing).
Samen vormen zij een kompas dat zichtbaar maakt waar herstel nodig is.
rust in het hoofd
regulatie van het zenuwstelsel
herstel van energie
bedding en veiligheid
ruimte voor ontwikkeling
Afhankelijk van wat zich aandient, combineer ik coaching, lichaamsgerichte begeleiding en energetische ondersteuning.
Zacht, verdiepend en altijd afgestemd op wat nú helpend is.
Over mij
Mijn naam is Jeltje Scholte.
In mijn werk komt alles samen wat mij al jarenlang beweegt: luisteren voorbij woorden, werken met het lichaam en ruimte geven aan wat gezien wil worden.
Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer een mens zich veilig en gedragen voelt.
Van daaruit kan herstel plaatsvinden — in het tempo dat bij iemand past.
Bij NachtRust & DagKracht werk ik met aandacht, rust en respect voor ieders eigen systeem.
Zonder te forceren. Zonder te fixen.
Maar met vertrouwen dat het lichaam weet hoe het wil herstellen, als het de juiste ruimte krijgt.
Voor wie is NachtRust & DagKracht
Baby’s & kinderen
Voor jonge systemen die nog leren reguleren en waar slaap, prikkels en emoties nauw met elkaar verweven zijn.
Volwassenen
Voor wie merkt dat onrust, slecht slapen, stress of vage klachten steeds terugkeren en verlangt naar herstel op een diepere laag.
Je hoeft niet “uit balans” te zijn om welkom te zijn.
Je hoeft alleen te voelen dat het anders mag.
Kennismaking
Baby-slaapcoaching
Losse coachingsessies
Nei-coaching
Overige sessies
Massage
Ademtool
Adem in, en laat de druk van de dag even los. Met deze ademtool begeleid je jezelf naar meer rust, focus en balans. Volg het ritme, vertraag je ademhaling en voel hoe spanning plaatsmaakt voor ontspanning. Neem een moment voor jezelf—je hoeft even helemaal niets, behalve ademen.
